Бури. Врач Спахов объяснил, зачем 3 и 4 апреля проверять себя на гипертонию
На Земле продолжается магнитная буря среднего уровня, которая продлится и завтра. Целых три дня колебаний магнитного поля, достигающих уровня G2 (средняя буря), не подарок для чувствительных людей.
Тем более, что, как прогнозируют эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, «в ночь с пятницы на субботу возможно усиление бури из-за прихода к планете слабого выброса массы».
Сама буря вызвана не сильнейшей в этом году вспышкой высшего балла на Солнце (уровень X), которой мы так боялись, а корональной дырой — из неё активно дует солнечный ветер.
«Магнитная буря хоть и не рекордная, среднего уровня, но долгая — продлится три дня. Многие уже почувствовали ее негативное влияние на себе, ведь она длится уже около 30 часов, — говорит кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Как им быть дальше?
При долгих бурях у людей с повышенным артериальным давлением нередко развиваются гипертонические кризы. Как их избежать и лечить, мы уже подробно рассказывали ранее.
Если криза у вас нет и он даже не начинается, но проблемы со здоровьем есть, нужно решать конкретно их — действовать в зависимости от тех симптомов, которые мешают вам жить. И в такой ситуации надо провести мини-диспансеризацию своего организма.
Начните с измерения давления. Это важно даже для людей с нормальным давлением, дело в том, что гипертония часто стартует во время магнитных бурь и метеорологических отклонений. Так вы сможете «поймать» болезнь в самом начале. Гипертоникам важно понять, находится оно на так называемых целевых цифрах для них или повышено.
В последнем случае нужны дополнительные меры, чтобы вернуть цифры давления к целевым значениям. Тут есть несколько решений. Первое, немедикаментозное: в дни бури совсем откажитесь от соли и соленого и не пейте никаких напитков с кофеином. Но иногда могут понадобиться и гипотензивные лекарства. Если вы принимаете их не в максимальных дозах, то на время дозу можно увеличить. Есть другой способ: можно однократно в небольшой или умеренной дозе принять мочегонное. После хорошо бы выпить препараты с калием и магнием (аспаркам, панангин и т. д.). Естественно, в эти дни нужно чаще контролировать артериальное давление.
Если болит голова, но давление не повышено, лучше принять простые анальгетики (препараты парацетамола, ибупрофена и т. д.).
Если вы нервничаете, напряжены, ощущаете беспокойство или дрожь в теле, подойдут успокоительные средства растительного происхождения (валериана, пустырник, пион и т. д.), можно принять комбинированные кардиоседативные средства (корвалол, валокордин и т. п.). Можно обойтись и без лекарств вовсе, занявшись аутотренингом, медитацией или прочими способами релаксации.
Если вдруг вас беспокоят сильные боли или сердцебиение в груди, не проходящие после приема лекарств, то необходимо вызвать скорую помощь. Такие ситуации могут быть очень серьезными, требующими врачебного лечения или даже госпитализации».
